Lenka Le Boulch

VÍCE O MNĚ

Miluju jógu, zeleninu na všechny způsoby, ale také si ráda dám kafíčko a sladký dortík. Věřím, že život by měl být o rovnováze a k té mé mi výrazně přispívá právě jóga.

Jóga si mě našla v roce 2016 v Irsku, kde jsem byla na studijním pobytu Erasmus. Tamní ceny za vstupy do posiloven byly pro mě jako českou studentku příliš vysoké. Tak jsem zasedla k počítači a na Youtube hledala různá videa, podle kterých bych mohla cvičit. A objevila jsem jógu, do které jsem se v podstatě hned zamilovala. Líbilo se mi, že jóga má mnoho podob a může se proměňovat podle toho, jak si naše tělo žádá. Může být jemná, klidná, ale zároveň také velmi dynamická a fyzicky náročná.

Postupem času jsem také přišla na další, pro mě velmi významný, přínos a tím je zklidnění mojí roztěkané mysli, která neustále musela někde poletovat. Jóga mě naučila vnímat mé tělo, naslouchat mu a s láskou ho respektovat.

"Dnešní rozhodnutí ovlivní můj zítřek."

Lektorské kurzy

• 200h Swasti Yoga School Rishikesh, Indie
• 150h Lektorský kurz hatha jógy (certifikováno MŠMT)
  
• 80h Underground yoga school s Daliborem Štědronským
  
• Jin jóga školení pro lektory s Veronikou Carmanovou
  
• Restorativní jóga pro lektory 20h
• Danielle Collins Face Yoga Method 

Workshopy / Kurzy

• Osmitýdenní mindfulness kurz MBSR (Mindfulness-based stress reduction)
• Spine and posture s Celest Pereira
  
• Anatomy of Breath s Celest Pereira
• Core Values s Celest Pereira
• Hips Anatomy Workshop with Celest Pereira
• Shoulder Anatomy s Celest Pereira
• Workshop Chodidla s Nikol Maio